97% Dorade royale (vis) (Sparus auratus, gekweekt in Turkije), 3% kruidenmix (zeezout, groenten (knoflook, uien, paprika), 28% specerijen (koriander, komijn, peper, karwijzaad), oregano).
| Voedingswaardetabel | Per 100g | %RI |
| Energie kJ | 879 | 11 |
| Energie kcal | 210 | 11 |
| Vetten (g) | 11,8 | 17 |
| waarvan verzadigd (g) | 2,4 | 12 |
| Koolhydraten (g) | 9,6 | 4 |
| waarvan suikers (g) | 0,1 | <1 |
| Eiwitten (g) | 16,3 | 33 |
| Zout (g) | 1,23 | 21 |
RI (reference intake) = Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ/2000kcal)
Bereiding van de dorade:
Pan/grill: doe een beetje boter en/of olie in de pan. De filet kort 6 minuten bakken. Halverwege keren.
Oven: verwijder de folie van de verpakking. Plaats de ovenschaal in het midden van een voorverwarmde oven (180°C) gedurende 12 minuten.