Sliptong bakken: alles wat je moet weten over het bereiden van zeetong

Sliptong is een overheerlijke vis, maar vaak vrij prijzig in een restaurant. Voor een paar sliptongen ben je al snel meer dan 20 euro kwijt. Maar, voor het eten van sliptong hoef je niet per se de deur uit. Deze vis is ook eenvoudig zelf te bereiden! In deze blog beantwoorden we alle vragen over het bereiden van sliptong. Dat wordt smullen!

Hoeveel sliptong/zeetong per persoon

Sliptongen zijn zeetongen die niet ouder zijn dan 3 tot 4 jaar. Een sliptong weegt gemiddeld 250 gram, van deze 250 gram is ongeveer 40 procent visfilet. Eet je sliptong ergens bij, bijvoorbeeld bij groente? Dan raden we aan om 3 tot 4 sliptongen per persoon te bereiden. Eet je sliptong als hoofdgerecht, dan kun je er altijd meer klaarmaken.

De sliptong schoonmaken

Als je sliptong vers bij de visboer koopt of het gemakkelijk laat bezorgen door Freshly Fish, dan is de vis hoogstwaarschijnlijk al schoon gemaakt en gefileerd. Het schoonmaken of fileren van de tong kun je ook thuis doen. Wil je het zelf proberen? Klik dan op de link hieronder voor een duidelijk filmpje over hoe je het beste de sliptong kan schoonmaken en fileren.

Bereidingswijze: in de boter, olie of frituurpan

Sliptong is een veelzijdige vis die je op veel manieren kan klaarmaken, bijvoorbeeld in de boter, in de olijfolie of in de frituurpan. Het maakt niet uit welke bereidingswijze je kiest, knip altijd eerst de zijvinnen van de tong. Hierdoor passen er meer vissen in de bakpan en daarnaast eet het een stuk prettiger.
Om kromming in de pan tegen te gaan kun je de vis ‘kraken’. Pak met een doek de vis aan de ene kant achter de kieuwen en pak aan de andere kant de staart vast. Trek de vis uit elkaar tot je een kleine kraak hoort. Door de vis te kraken, trekt de tong niet krom in de pan. Alle kanten worden zo gelijkmatig gebakken. Verder is het belangrijk dat de vis op kamertemperatuur komt voor het bakken, zodat de temperatuursprong niet te groot is.

Tong bereiden in de boter

Sliptong in de boter bakken, is een van de meest populaire manieren om sliptong te bereiden. Het klassieke plaatje van een mooie goudbruine tong is dan ook het resultaat van bakken in de pan. Het bakken in de pan kan met of zonder bloem. Houd je van een goudbruin korstje? Doe dan een klein beetje bloem op de vis. Voordat je de bloem aanbrengt, breng je de tong op smaak met klein beetje zout en peper. Ga je zelf sliptong in de boter bereiden, volg dan de volgende stappen

  • Veeg de vis goed af met een doek of keukenpapier, zodat deze goed droog is.
  • Voeg de boter toe aan de pan.
  • Laat de boter langzaam opwarmen en doe de vis in de pan. De boter hoeft niet loeiheet te zijn, want dan wordt de vis niet gelijkmatig gebakken.
  • Bak de sliptong 2 tot 3 minuten aan beide zijdes voor een optimaal resultaat.

Sliptong bereiden in olijfolie

Een andere optie om een overheerlijke maaltijd te bereiden met sliptong is door deze te bakken in de olijfolie. Het is een gezondere optie dan bakken in de boter en het is even makkelijk. De vis behoudt meer van de natuurlijke smaak en neemt minder vet op. Volg de volgende stappen als je zelf sliptong in olijfolie gaat bakken

  • Veeg de vis eerst goed af zodat deze goed droog is.
  • Doe een peper en zout op de sliptong, voeg een beetje bloem toe aan de sliptong als je houdt van een krokant laagje om de vis.
  • Doe een beetje olijfolie in de pan en warm de olie langzaam op. Net als bij het boterrecept is het niet nodig om de pan heel heet te zetten, dit zorgt ervoor dat de buitenkant verbrandt en de binnenkant niet goed doorgaart. Warm de olijfolie dus langzaam op en doe daarna de vis in de pan.
  • Bak beide kanten van de tong 2 tot 3 minuten, beweeg de vis af en toe in de pan zodat deze niet aan de bodem gaat kleven.
  • Haal de vis uit te pan en geniet van een heerlijke en gezonde sliptong.

Tong bereiden in de frituurpan

Sliptong is erg lekker uit de frituurpan, vooral voor grotere porties is dit een goede optie. Zorg altijd voor schone frituurolie voordat je gaat bakken. Voor het frituren van vis kun je drie soorten frituurolie gebruiken; plantaardig frituurvet, vloeibaar frituurvet en vast frituurvet. Hierbij zijn de eerste twee opties het gezondst.
Pas op dat je geen grote hoeveelheden tegelijk probeert te frituren. Hierdoor gaat de vis aan elkaar kleven en wordt deze niet goed gaar, omdat de temperatuur van de olie daalt. De algemene regel is voor elke 100 gram vis is 1 liter frituurolie nodig.

Tong bereiden met beslag

Om de vis klaar te maken voor de frituurpan kun je beslag gebruiken, dit geeft een lekker krokante laagje om de vis heen. Maar, hierdoor wordt je frituurvet wel vies.

Als je zelf visbeslag wilt maken, kijk dan deze handige video.
Voor het bereiden: warm de frituurpan op tot 180 graden. Doe de vis vervolgens in de frituur pan en wacht 3 tot 4 minuten, zodra de vis gaat drijven is deze klaar.

Tong bereiden zonder beslag

Natuurlijk kun je de vis ook frituren zonder beslag, hiermee behoud je meer van de natuurlijke smaak van de sliptong en de olie wordt niet zo snel vies.
Hoe frituur je tong? Warm de frituurpan op tot 180 graden. Wederom duurt het ongeveer 3 tot 4 minuten afhankelijk van de grote en hoeveelheid van de vis die in de frituurpan gaat. Probeer als regel aan te houden dat voor elke 100 gram vis 1 liter frituurolie nodig is. Als de vis gaat drijven is de tong klaar .

Tip: bestrooi de tongfilets met kipkruiden, dit geeft een lekkere smaak aan de vis. Als je van de natuurlijke smaak houdt, houd het dan bij zout en peper.

Tong uit de oven

Sliptong kan ook worden klaargemaakt in de oven, het is even smakelijk en nog makkelijker dan de vis bakken of frituren.
Om sliptong in de oven klaar te maken, volg de volgende stappen:

  • Verwarm de oven voor op 180 graden. Afhankelijk van de grote en hoeveelheid vis in de ovenschaal duurt het 10 tot 15 minuten voordat de vis gaar is.
  • Zorg dat de bodem van de ovenschaal goed bedekt is met boter of olijfolie om het aanbranden van de vis tegen te gaan.
  • Plaats de tong vervolgens in de ovenschaal en doe nogmaals een beetje boter of olijfolie op de vis.
  • Zijn de 10 tot 15 minuten om, haal dan de schaal uit de oven en je kunt eventueel met een vork testen of de vis goed gaar is en geniet van de heerlijke sliptong.

Breng een beetje peper of zout aan of andere kruiden naar eigen smaak. Een tip voor als de vis uit de over komt is om er een beetje citroensap overheen te doen, dit geeft een lekkere smaak aan de vis en breekt de eiwitten af waardoor de vis nog malser wordt.

Overige recepten met tong

Voor meer smaakvolle sliptongrecepten kijk op:

klik hier voor het recept van sliptong met frisse salade en heerlijke Hollandse friet.

klik hier op het culinaire recept voor sliptong met pasta, zeekraal en cherrytomaatjes.

Klik de link hieronder voor het oer-Hollandse recept voor sliptong met aardappelen en zuurkool.

Smaak is beter met graat

Je kunt de sliptong natuurlijk ook op bovenstaande manieren bereiden, als je tongfilet hebt. Door de graat zit er meer smaak aan de vis. Dit komt door het beenmerg in de ruggengraat en graten van de vis. Als je de vis kraakt, zoals wordt beschreven hierboven, komt het beenmerg vrij en geeft dit extra smaak aan het vlees van de vis. Daarom geven we graag als tip mee: bereid de sliptong met graat.

Welk seizoen is het beste om sliptong te eten

Sliptong en zeetong worden het hele jaar door gevangen door de vissermannen. De vis is echter niet in elke periode van het jaar even lekker. Dit heeft te maken met het voorplatingsseizoen van de tong.
In de maanden januari tot en met juni is de vis op zijn lekkerst. Dit komt doordat de vis in deze periode geen jongen voorbrengt en hiervoor geen vetreserves aan hoeft te boren en dat is wat de vis smaakt geeft.
In de maanden van maart tot en met mei heeft de tong zijn voorplatingsperiode, de vis is dan minder lekker. De tong gebruikt veel energie voor het aanmaken van kuit (visseneitjes) waar uiteindelijk de volgende generatie uit voort komt. De vis heeft veel energie nodig in deze periode, waardoor de tong alle vetreserves gebruikt. De vissen worden in de voortplantingsperiode ook magerder, daardoor zit er minder filet aan de vis.
Van januari tot juni is sliptong dus het allerlekkerst!

Zelf sliptong bereiden?

Loopt het water je al in de mond na het lezen van deze blog? Ga dan zelf aan de slag met het bereiden van sliptong! Koop de vis bij de lokale visboer of bestel een visbox bij Freshly Fish. Deze visboxen bevatten regelmatig sliptong. Daarnaast maak je op deze manier ook kennis met vele andere soorten verse vis die minstens net zo lekker zijn als sliptong. Voor de visbox hoef je niet de deur uit want wij bezorgen het graag bij je aan de deur. Kijk op de website welke lekkernijen er deze maand in de visbox zitten. Laat deze kans je niet voorbij slippen en bestel die tong.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *